Como lidar com a ansiedade..

• por noivas que já passaram por isso.

Seu coração tá acelerado, o sono tá indo embora e, de repente, até aquela música que você sempre amou começa a parecer trilha de suspense? Calma. Isso tem nome: ansiedade pré-casamento. E olha, você não tá sozinha nessa.

A gente conversou com várias noivas que já passaram por esse turbilhão de sentimentos e reunimos aqui os conselhos mais sinceros que ouvimos. Nada técnico ou mirabolante só palavras de quem já viveu isso na pele.

1. Tá tudo bem sentir ansiedade

A primeira coisa que quase todas disseram foi: “Achei que só eu tava assim”. Mas não. Sentir esse mix de expectativa, nervosismo e emoção é mais comum do que você imagina. E sim, é normal. É o seu corpo reagindo a algo que significa muito pra você.

2. Delegar é fundamental

Tem noiva que quer resolver absolutamente tudo sozinha. Spoiler: não dá. Chega uma hora que o cansaço bate, o estresse aumenta e o risco de esquecer algo importante é real. As noivas mais tranquilas que a gente ouviu disseram que confiar na equipe e delegar tarefas foi o que salvou.

3. Tire um tempo pra você

Tem gente que se encontra na meditação. Outras preferem caminhar, ouvir música, escrever num caderno ou simplesmente ficar um pouco em silêncio. Não importa como, o que vale é dar um tempo pra sua mente respirar. A cabeça precisa de pausas também.

4. Não deixe tudo pra última semana

Esse é um erro clássico. Deixar pra correr atrás de tudo na reta final é pedir pra surtar. O ideal é resolver as pendências com antecedência e deixar a última semana mais leve. Use esse tempo pra se cuidar, descansar, se alimentar bem e estar com quem te faz bem.

5. Pode chorar sim

Tem noiva que acha que precisa ser forte o tempo todo. Mas quer saber? Se quiser chorar, chora. No carro, no banheiro, na hora da maquiagem… tá tudo certo. Não é fraqueza, é emoção. Você tá vivendo um dos momentos mais intensos da sua vida. É pra sentir mesmo.

Resumindo

A ansiedade não é um bicho de sete cabeças. Ela só mostra que você se importa, que esse momento tem um valor enorme pra você. Confia no que foi feito até aqui. Cada escolha sua carrega amor, cuidado e intenção. E isso é o que mais importa.

Se o coração disparar, respira e lembra: o seu grande dia tá chegando. E vai ser incrível não porque tudo saiu exatamente como o planejado, mas porque ele vai ter a sua verdade, o seu sentimento e o seu jeito. Isso é o que faz tudo valer a pena.

Com carinho,

Equipe Macamirim contando histórias de amor do jeitinho que elas merecem